COMO ME PLANTEO EL VERANO

Buenas tardes #opocompis 😃!

¿Qué tal os ha ido la semana?

Oficialmente ya estamos en VEEEEEEEEEERANO. Estación muy ansiada por muchos pero quizás no tan querida por otros. Bajo mi punto de vista, creo que el VERANO es la peor estación del año para un opositor, ¿vosotros que creéis? 

El calor que tiende hacer la mayor parte de los días de esta estación, suele ser super pesado y un gran aliado para que la pereza se adueñe de nosotros. Además si a eso le añadimos que las redes sociales se inundan de fotos de nuestros amigos y conocidos en la playa, en el rÍo, de vacaciones, de cañas, viajando, paseando, que si de casa rural, que si en el hotel, en el parque de vacaciones...vamos un montón de cosas más divertida

s que estar metida en el #opozulo o todo el día en la biblioteca 😓. 

En mi caso, ¿cómo tengo pensado superar esta estación con éxito? pues os cuento 😔:


Mi idea principal es continuar estudiando, pensando que el verano es una estación más como el invierno, otoño o la primavera. Estación por la que hay que pasar ya que forma parte del año y no podemos omitirla. Aunque el calor sea insufrible y estemos más cansados de lo normal.

Al final del mes de junio, se me presenta un pequeño inconveniente, mi sobrina coge vacaciones, como todos los niños, lo que va implicar que tenga que reajustar horarios. Quizás opte por hacer turno de noche o empezar el turno de mañana, muuuuy temprano (sobre las 5 o 6 de la mañana). Teniendo que hacer obligatoriamente el turno de mañana en casa y pudiéndome escapar únicamente por la tarde a la biblioteca. 


En el mes de julio, me van a pasar varias cosas que van a influir en mi rutina de estudio, lo que va a provocar que tenga que reajustar horarios y rutinas:

• Hablando con mi hermana decidimos que la primera quincena de julio, mi sobrina fuera a un campamento pero solo de mañana, lo que implica tener que para de estudiar para llevarla y para recogerla y para hacer la comida, ya que comeremos juntas. Pero bueno, la parte buena es que por las mañana podré volver hacer el turno de mañana y de tarde en la biblioteca. 

• En la segunda quincena viene lo bueno y también lo menos bueno:
• Lo mejor de esta quincena es que mi madre se queda de vacaciones, no teniendo que quedarme con mi sobrina, sobre todo, no teniendo que hacer de comer. Lo odio 😠!
• Lo peor de esta quincena, aunque más que peor, lo que más va a perturbar mi rutina. Además de la sobrina que tengo aquí, tengo dos sobrinos más en Castellón y mi hermana, los manda todo el verano. Nooooooooooooo 😌😌. No penséis que no los quiero ni nada feo, todo lo contrario, me encantan que vengan, que estén con nosotros peeeeeeeeero sé que eso va influir muy y mucho en mí.

En el mes de agosto, tengo como idea principal escaparme por las mañanas a la biblioteca, mientras mi madre y mi hermana que estarán de vacaciones atienden a mis tres sobrinos. 

Sin embargo, por las tardes mi idea es tomármelas "libres" básicamente porque la biblioteca no abre y por la zona en la que vivo en agosto no hay ningún sitio al que me pueda escapar a estudiar. Aunque no descarto, dedicar las tardes hacer esquemas, resúmenes o algunas cosillas que he ido acumulando desde que empecé (pasar esquemas a limpio, grabarme leyendo los temas...) o simplemente disfrutar de los días y de mis sobrinos, es algo que no descarto. 

Para estudiar tengo claro que mi casa no es el lugar idóneo, es más ya está más que descartada, tres terremotos, de 5, 8 y 9 años, por aquí pululeando no van a permitir que me concentre ¿alguien me ofrece su casa para estudiar en agosto? 😆

Y ya en septiembre, volveré a la rutina, mis sobrinos se van a su casa, el colegio empieza e igual me planteo coger unos días de vacaciones reales, pero eso aún lo tengo que meditar. ¿Vosotros como os planteáis el verano? ¿algún consejo para llevarlo mejor?

Aunque ahora que lo medito, voy a tomarme la última semana de junio de prueba, es decir, me he planteado dos opciones hacer turno de noche y turno de mañana madrugador, ¿no?. 

Pues voy a poner en práctica el turno de mañana madrugador. Mañana empiezo. He echado cuentas y poniéndome a estudiar a las 5-6 de la mañana, el primer turno, y después parando para desayunar y empezar el segundo turno a las 10 de la mañana, es posible que pueda llegar a tener toooodas las tardes libres. Eso sí, tendré que meterme antes en cama para poder estar lúcida a las 5 de la mañana, pero oye quizás me compensa. Principalmente, porque estudiaré por la fresca y no notaré el calor agobiante y agotador que pueda hacer los días que más aprete. 

Como os he dicho, voy a poner en práctica esta idea.  Mañana empiezo turno de verano así que me  voy a cenar ya para irme a dormir cuanto antes. Ya os iré contando si soy capaz de adaptarme y que tal me va madrugando tanto. ¿Qué os parece?

Y con esto lo dejamos por hoy 😊. Espero que os haya gustado. Cualquier duda que tengáis estaré encantada en resolvérosla. Espero vuestros comentarios.  ¡Muuuuuuuchos besos 💚!

Nos leemos la próxima semana.

Carmen.

TIROIDES

Buenas tardes #opocompis 😃!

¿Qué tal os ha ido la semana?

En esta ocasión me apetece hablaros de algo que me está pasando a nivel físico. Desde hace un tiempo hacía aquí, mi médico de cabecera ha decido que periódicamente me haga análisis de sangre, más que nada para controlar la tiroides.

¿Qué es la tiroides? Pues para aquellos que no lo sepan, una glándula endocrina que a través de la secreción de sus hormonas participa en casi todas las funciones básicas de nuestro organismo, como por ejemplo:

• Regula el metabolismo y la temperatura corporal.
• Es necesaria para el crecimiento.
• El sistema nervioso necesita de ella para su correcto desarrollo.
• Regula la asimilación de los diferentes nutrientes.
• Es fundamental para regular el ritmo cardíaco y el desarrollo de la piel.

Vamos es una glándula fundamental para TODO. Pues bien, ¿qué me está pasando a mí con la tiroides? En mi caso, llevo controlando la tiroides desde hace unos años principalmente, se suele controlar más en mujeres por la toma de anticonceptivos, como es mi caso.

Pues bien, los primeros años que empecé a vigilar la tiroides, los análisis de sangre eran anuales y todo salía bien, no había ninguna alteración preocupante. Estaba todo dentro de los márgenes establecidos [0,3 - 4,5]. Sin embargo, desde el anterior análisis que me hice, en diciembre del año pasado, la cosa ya ha cambiado un poco, y ahora los análisis me caen cada 6 meses.

En ese análisis de diciembre de 2016, me daba como valor 5.40, y ahora en junio justamente me ha tocado repetirlo. ¿Y qué ha pasado? pues que se ha incrementado a un 5.79. ¿Es preocupante? Pues oye, como esto siga subiendo no me va quedar otra que medicarme de por vida, porque mi tiroides esta sobreexplotada y no da lo que tiene que dar, necesita una ayudita.

Tras salir de la consulta del médico y preguntarle entre otras cosas porque la tiroides me está dando valores en aumento y el contestarme en una jerga totalmente clínica de la que no entendí ni papa. Bueno...sí, algo entendí, que mi tiroides no produce lo suficiente y por eso se ve alterada. Ah, y que hasta que no llegara a un valor de 10, no me preocupada porque no me iba a dar nada.

Eso fue quizás lo que más preocupada me dejo. A ver, yo de temas clínicos no tengo ni idea, pero un valor de 10 cuando el máximo normal es de 4.5 me parece una barbaridad. Y no es que yo sea mucho de tomar medicamentos, más bien soy de esas personas que si tienen dolor de cabeza y queda poco para irme a dormir, prefiero no tomar nada y directamente me voy a dormir pensando que al día siguiente ya no me dolerá nada, y muchas veces suele ser así, así que seguiré manteniendo mi teoría 😏

De todas maneras, no contenta con lo que me había dicho el médico, principalmente porque no me había dado datos relevantes, lo consulté con una persona que sabe cómo funciona el cuerpo humano sabe mucho y ¿qué me dijo? pues os lo cuento, porque aquí va lo que está relacionado con la oposición, lo anterior eran datos para poneros en situación:

Principalmente me dijo, que el aumento de la tiroides se debe alguna causa que se está produciendo en mi cuerpo, y teniendo en cuenta los últimos meses, lo más posible es que esto lo esté produciendo el estrés, vamos o como ella me dijo "tú sistema nervioso se está cargando tu tiroides porque en una situación como esta, el estar estresada es como si le echara gasolina al fuego, en este caso el fuego es la tiroides y la gasolina el estrés.

Luego me contó también, que existen dos tipos de estrés, uno positivo y otro negativo. Mientras el positivo, es beneficioso para adaptarse, por ejemplo, cuando empiezas un trabajo nuevo, estas todo el rato en alerta porque no sabes dónde están las cosas ni como se hacen, aquí el estrés actúa como un amigo que te ayuda a adaptar tu cuerpo  a esa nueva situación, sin embargo el estrés negativo es totalmente lo contrario, te resta energía, principalmente porque es imposible que tu cuerpo está en alerta en todo momento, eso es derivado de que algo de lo que estoy haciendo, no lo estoy haciendo bien, porque mi cuerpo no se está adaptando sino todo lo contrario está rechazando esa nueva situación.

Si lo pienso realmente es así, a pesar de ser mega positiva, estar contenta y a tope, darlo todo y avanzar, las cosas no están de todo bien o tal y como dice el refrán y como muestran mis análisis parece ser que "no todo es oro lo que reluce".

Es curioso la verdad, porque actualmente anímicamente me encuentro muy bien y estoy cumpliendo mi planificación diaria, incluso hay días que acabo antes de tiempo, y decido ponerme a repasar el tema ya estudiado, otro tema anterior o leerme y prepararme el tema siguiente. Sin embargo, hay otros días que intuyo que voy acabar lo planificado y me propongo avanzar o como dije antes, repasar el tema ya estudiado, repasar otro tema anterior o leerme y prepararme el tema siguiente, y ahí es cuando la cago.

Os pongo un ejemplo para que lo entendáis mejor, el jueves por ejemplo, tenía por delante el tema 4 de laboral es bastante corto y fácil de estudiar de hecho me llevó poco tiempo verlo, muchas cosas que contempla en tema, por no decir todas, ya lo había visto en la carrera en la asignatura de Derecho Comunitario. Pues bien, me vine a casa a comer quedándome para el #turnodetarde creo que tres hojas, vamos casi nada, y mi cabeza de camino a casa ya empezó "acabaras como mucho en una hora, te quedan tres horas más, pues tienes que repasar el tema 3, el tema 40 y leerte y subrayar el tema 5 que tengo para el próximo día". 

Veeeeeeeeeeeeeeenga, a tope de estrés 😌😌😌😌! 

Obviamente, no hice todo eso ni de broma, es más quizás por ponerme a pensar en todo lo que mi cabeza me había planificado para el resto de la tarde, tardé más de una hora en verme esas tres hojas que me quedaban. Me notaba meeeeeeeeeeeeega lenta, para memorizar. Empecé a notar el cuerpo acelerado, y no quedó más que parar y ponerme hacer unas cuantas, bastantes respiraciones abdominales, para relajarme. Y algo me relajó, inmediatamente después acabe el tema y me fui a evadirme haciendo ejercicio, por lo menos durante el tiempo que le dedico hacer deporte, mi cabeza no manda ningún tipo de mensaje, se desconecta total. Quizás es por eso que tanto me gusta ir a "sufrir" al gimnasio.  

A partir de ahora tengo 6 meses, de aquí al próximo análisis de diciembre, para revertir esto que me

está pasando. ¿Lo conseguiré? No lo sé, pero por lo menos lo habré intentando. Obviamente, tener problemas con la tiroides no es la muerte de nadie, o eso creo, pero mejor si no se tienen, ¿no? 😔

El primer paso y cambio que necesito hacer, es relajarme pero de verdad, me voy a tomar muy enserio lo de ponerme a practicar yoga y en segundo lugar tengo que gestionar de una manera adecuada mis 24 horas que tengo cada día, y olvidarme de pensamientos y agobios que no solo restan y frustran. 

Y con esto lo dejamos por hoy 😊. Espero que os haya gustado. Cualquier duda que tengáis estaré encantada en resolvérosla. Espero vuestros comentarios.  ¡Muuuuuuuchos besos 💚!

Nos leemos la próxima semana.

Carmen.

EVOLUCIÓN COMO OPOSITORA

Buenas tardes #opocompis 😃!

¿Qué tal os ha ido la semana? ¿habéis estudiado mucho? Yo por lo menos lo he intentado. He empezado laboral, y el primer tema a pesar de no ser muy complicado se me ha torcido un poco, quizás porque me tocó estudiarlo el sábado y no tenía yo mucho la cabeza en el estudio. Hoy me apetece hablaros de mí. De como considero que he evolucionado como opositora después de ya 9 MESES, con este ritmo de vida. Allá voy:  

Lo primero que hay que tener claro antes de empezar unas oposiciones es que será una tarea dura, que en ocasiones a medio camino, la cosa se complica. Aunque antes de empezar, lo ves todo "fácil" la cosa se complica una vez estés dentro y la vivas y lo sufras cada día. 

Los comienzos son bastante complicados, básicamente porque la sensación de que no sabes que hacer, si lo que estas haciendo esta bien, si todo lo que haces es suficiente...y mil pensamientos más que todo el rato te ronda por la cabeza. O por lo menos, así me sentía yo. Me preguntaba todo el rato si eso era lo que tenía que hacer o si lo estaría haciendo bien.

De todas maneras y a pesar de las dudas, yo lo intentaba e insistía todos los días a mi manera, ya que no hay ningún truco mágico, ni ningunas instrucciones clave, lo que hay que hacer es estudiar y estudiar y estudiar. De hecho, pasas de tener planes diversos, a "tengo que estudiar" como respuesta a todo, o de organizarte en virtud del estudio. 

Recuerdo mis primeros meses como catastróficos y agobiantes, el querer avanzar, hacerlo bien y que todo fuera perfecto estaba ahí pero no duró mucho. El querer hacerlo todo ya y aún por encima que sea perfecto en una oposición es imposible, todas las cosas llevan su tiempo y en estar bien preparada para presentarme aún lleva más.

En ocasiones, me vuelven esas ganas de hacerlo todo ya y que sea perfecto, sobre todo cuando empiezo a tener un buen ritmo. Me confío de que ese ritmo lo voy a poder mantener en el tiempo, pero eso no es cierto, pues tanto el entorno, el temario, el tiempo o el estado de ánimo que tengas el día de estudio influye tanto positiva como negativamente a la hora de la verdad. Por lo que al fin y al cabo, tener bajones es parte de esta forma de vida. 

Ahora sí ya me considero opositora, antes solo "estudiaba", esto principalmente se debe a que las cosas han cambiado bastante desde que empecé y poco a poco he conseguido algunos pequeños logros, entre los que están:

• Pasar de llevar al preparador dos temas a la semana a 4 temas.
• Haber incrementado las horas de estudio, aunque esto también depende el día. Habitualmente, suelo cumplir las 8 horas. Al principio meterte 8 horas a estudiar todos los días sin tener el hábito era complicado. 
• Ya es parte de mi, "no puedo tengo que estudiar", como respuesta a casi todo.  
• Me levanto y ya pienso "tengo que estudiar". Al principio, como que la pereza se adueñaba de mí y más bien pensaba "que coñazo tengo que estudiar".
• Soy más realista y me exijo menos, aunque a veces se me olvida.
• Soy consciente de que muchas de las cosas que voy estudiando, se me olvidan y no pasa nada, solo implica que hay que insistir un poco más.
• Me siento cómoda estudiando y me levanto con ganas de estudiar pensando "que cosa interesante aprenderé hoy".

Como ya he dicho antes, el entorno influye en un opositor, y en mi caso estoy teniendo la suerte que tanto los amigos como la familia, poco a poco se están dando cuenta lo difícil que es esto, aunque a ellos a veces también se les olvida y te pregunta ¿que? ¿cuando acabas?. Para mi, es la peor pregunta que me pueden hacer porque realmente no lo se y me empiezo a rayar con los años que me quedan, el tiempo que es y demás, y haciéndolo realmente no gano absolutamente nada. Prefiero mil veces, que se preocupen por preguntarte como va o como estas y te den ánimos. 

Realmente el opositor se hace a medida que insiste, es constante y adapta su vida al estudio como si realmente fuera un trabajo.

En esta etapa cada día es un reto, y ahora mismo el mío es estudiar el temario del examen oral y cantar los temas en tiempo. Estoy empezando a cambiar el método de estudio porque me tengo que cronometrar, es por eso quizás aún note que la presión aumenta pero como todo desde que empecé lo superaré.

Y con esto lo dejamos por hoy 😊. Espero que os haya gustado. Cualquier duda que tengáis estaré encantada en resolvérosla. Espero vuestros comentarios.  ¡Muuuuuuuchos besos 💚!

Nos leemos la próxima semana.

Carmen.

MAYO'17

Buenas tardes #opocompis 😃!

¿Qué tal os ha ido la semana? ¿y el mes de mayo? Cada vez está más cerca el verano, y por un lado está muy bien, ya que hay más horas de luz peeeeero por el otro lado tendremos que sufrir desde nuestro #opozulo las fotos veraniegas de nuestros amigos y conocidos vía redes sociales, ¿estáis preparados para tenerles un poco de envida?. Bueno, me voy al lío: ¡Empiezo con mi mes de MAY😊! 

Como podéis observar, los que ya habéis visto y leído algún que otro mes mío anterior, en este mes he decidí organizarme entorno a un tema por día. El motivo principal, fue observar el desastroso mes de abril que tanto modifiqué. No había sido realista a la hora de fijarme la carga de temas diarios y eso al no cumplirlos, como que chafa un poco. Y desmotiva una barbaridad. 

Como ya sabréis venía de una época menos buena, y tenía que bajar el ritmo, por lo que este mes preferí organizarlo sin meterme tanta presión, a pesar de que el preparador ya me dejara caer que tenía que darle caña y empezar a llevarle tres temas por día, lo que son seis temas a la semana. 

Obviamente, el numero de temas totalmente orientativo y si algún día en lugar de ver un único tema, me daba el día para ver más no iba a cerrar el #opozulo por ya haber acabado lo programado para ese día, pero bueno en principio prefería organizarme así, también porque son temas que no he tocado en profundidad durante los años de universidad y me estaban costando un poquillo más, ademas una #opocompi de la academia me aconsejó que le dedicara a este tipo de temas el tiempo que necesitara, porque si no lo hacía ahora por querer avanzar, tendría que hacerlo más adelante e igual sería más frustrante. 

La primera semana, gracias a que decidí bajar el ritmo, fue bastante buena. Cumplía con lo programado y eso queráis o no motiva, porque ves que te da tiempo. El cante del martes fue bastante bueno, pero del cante del viernes no puedo decir lo mismo. Me toco cantar el primer tema de concurso de acreedores, de entendimiento no es nada complicado lo que si es muy extenso tiene mucha información y tienes que tener si o si, clarisimo el esquema en la cabeza del contenido del mismo. Ese fue mi error, el contenido lo sabía pero me perdía casi todo el rato, hasta que el preparador me orientaba y volvía a enganchar. El sábado de esa semana, me toco el segundo tema de concurso y pensé que me moría, no por la dificultad del tema, si no, otra vez, por su extensión y la cantidad de información y de tipos de créditos que mi cabeza tenía que asimilar. La primera vez que lo ves impresiona un poco, pero bueno nada que con constancia y repaso no se solucione. 

La segunda semana continué en la misma línea que la anterior, cumplí todos los días con lo que tenía programado a lo largo de la semana. Salvo el sábado, me tocó el último tema de penal y a pesar de que fue un tema que me gusto mucho, tenía mucha información nueva que memorizar y justamente antes de empezar el turno me tocó hacer la compra y mi muela del juicio estaba presente. 

Por otra parte, a pesar de que la semana en cuanto estudio fue bastante buena, no puedo decir lo mismo de los cantes. Fueron realmente malos, tenía muchas lagunas a la hora de cantarlo y me quedaba en blanco en muchas ocasiones. De un tiempo para aquí, me está costando un montón repasar, y me da la sensación de que todo lo que estudio por la semana no me llega pues el día del repaso me lleva mucho más tiempo. O también me pasa que me entra una pereza horrible ponerme con ello, y como para repasar me quedo en casa para hablar en alto me distraigo un montón con cualquier cosa y luego cuando me entra el agobio porque ha pasado el tiempo y apenas empecé con el repaso.

La tercera semana, a pesar de que me encontraba mega motivada, porque justamente ya empezaba un nuevo bloque, ECONOMÍA, fue leerme el tema 28 y creo que mi motivación se fue volando. Huyó despavorida, ante semejantes explicaciones que contenía dicho tema. A pesar de ello, lo intenté en varias ocasiones. No me iba a rendir por no entender ni papa cuando me hablaba del PIB, y de todas las modalidades previas que explica el tema. Ese apartado, es verdaderamente una locura. De hecho no descarto, no volver a leerlo en mi vida. Malo será que caiga en el examen 😅😅. El día que llevaba ese tema para cantar, junto con otro tema más, quise que mi preparador me explicara algo al respecto, pero nos pusimos hablar del coñazo que son esos temas, que luego se me fue. 

Además, mi preparador me aconsejó que todos los temas de economía y contabilidad los saltara. En un primer momento me pareció buena idea, pero era una decisión precipitada, únicamente me había visto un tema de ese bloque como para ya descartarlos. Tras escuchar las opiniones que me dieron varios #opocompis, vía Instagram y reflexionar un porquillo conmigo misma, decidí no saltarme esos temas. Me aventuré a verlos y fue una grata sorpresa darme cuenta que me acordaba bastante de los términos contables a los que se hacían referencia en los temas, por lo que estudiar los siguientes temas, no me fue muy complejo. 

Es más, el siguiente día que me tocó cantar, le comenté al preparador que no le había hecho caso, que preferí seguir estudiando esos temas en lugar de saltarlos y me tocó cantar un tema de contabilidad, del cual salí muy contenta. Hacía tiempo que no me salía casi todo del tirón sin apenas quedarme en blanco. 

Pues la cuarta semana, esta semana transcurrió sin ningún tipo de altercado. Me tocó continuar con contabilidad, tal y como había decidido, y pesar de que me atasqué un poquito bastante con el tema 33, decidí no obcecarme y continuar. Pensé, en que si no me quedaba la información en esta vuelta ya me quedaría en la siguiente. Y así también me dijo algún #opocompi por redes sociales. 

Lo más emocionante que me pasó esa semana fue que me aventuré y decidí probar una clase de yoga, hacía tiempo que tenía ganas y más cuando les sobre ese tipo de actividad y te informas de todas los beneficios que te puede aportar. La verdad, salí encantada como si estuviera en una nube, y estaba super tranquila. Os recomiendo que lo probéis y más si vivís la vida tan intensamente como a veces a mi me pasa. El yoga te permite poner los pies en la tierra, y disfrutar del momento evitando que tu pensamiento este localizado todo el rato en el futuro. Sólo he ido una vez, pero creo que en algo ya me ayudado. Estoy deseando volver. 

Los cantes fueron "bien", aunque mejor el del martes que el de viernes, pero bueno. Seguimos avanzando he insistiendo.

Y finalmente, los últimos días de mayo se me complico la cosa un poco. No pude ir a cantar el martes por un asuntillo familiar y eso me rompió un poco la rutina que aproveche y me dormí una pedazo siesta, IN-CRE-I-BLE! Me sentó mejor que bien 😊. Por no poder ir a canter el martes, decidí acumular todos los temas para el cante del viernes, peeeeero el jueves (primer día de junio), estaba yo algo más vaga de habitual, y entre unas cosas y otras me tome la tarde libre, lo que no me permitió prepararme los cuatro temas que tenía intención de llevar el viernes. Aún así, tenía preparados tres y por ello estaba muuuuuuuuuuuuy contenta. 

Con respecto al asunto REPASO, este mes al igual que el anterior decidí centrarme en estudiar de una forma más relajada y no encontré hueco para repasar ningún tema anterior. 

En resumen:

• Temas vistos: 18
• Temas cantados:  16
• Total temas vistos: Núm. 69  de 241
• Horas productivas: 178,5 (máx. 216)
• Nº de temas repasados: 0

Mi programación mensual acabo así, todo VERDE 😍😍😍:

Y con esto lo dejamos por hoy 😊. Espero que os haya gustado. Cualquier duda que tengáis estaré encantada en resolvérosla. Espero vuestros comentarios.  ¡Muuuuuuuchos besos 💚!

Nos leemos la próxima semana.

Carmen.